Helmimi nga ushqimi ose sëmundja e transmetuar nga ushqimi mund të prek këdo që konsumon produkte të kontaminuar nga bakteret, viruset, parazitët, toksinat ose substanca të tjera. Megjithatë ka njerëz të caktuar të cilët janë të përfshirë edhe më tepër në kategorinë e rriskut. Këtu përfshihen të rriturit e moshës mbi 65 vjeç, fëmijët mbi 5 vjeç, personat me sistem imunitar të dobët përshkak të sëmundjeve si dhe gratë shtatzëna.
Disa këshilla paraprake: Lani duart dhe sipërfaqet shpesh. Ndani mishin e papërpunuar dhe shpendët nga ushqimi i gatshëm për të ngrënë. Gatuaj ushqimin në temperaturën e duhur. Ftohni mishin dhe pulat e papërpunuara, si dhe mbetjet e gatuara menjëherë (brenda 2 orësh). Bleni në mënyrë të sigurë. Mos blini ose përdorni kanaçe të dëmtuara, të ënjtura, të ndryshkura ose të dhëmbëzuara. Zgjidhni fruta dhe perime pa mavijosje. Mos blini ose përdorni vezë të plasaritura ose jo në frigorifer.
Lloji i ushqimit me rreziku të lartë:
-Mishi dhe shpendët të papërpunuar ose të pa gatuar.
-Çdo peshk i papërpunuar, i pa gatuar, ose butak. Ushqim që përmban ushqim deti të papërpunuar ose të pa zier (p.sh, sushi) si dhe peshk i tymosur.
-Qumësht i papërpunuar.
-Vezë si dhe ushqime që përmbajnë vezë të papërpunuara / të papjekura.
-Perime të palara, jo të freskëta.
-Djath i butë, nga qumësht i pasterizuar.
-Sallam të pa gatuar.
-Sallatra dhe lakra të pa gatuara.
Marrë nga: Food.Safety.gov
Qendra ALERT / Alert.al