Menu

SHENDET

Salca e domateve dhe përfitimet kryesore për shëndetin

Përveç kripës dhe sheqerit, të cilët mund të jenë përbërës të rëndësishëm të salcës së domateve, pjesa tjetër e përbërësve të saj, e veçanërisht domatet kanë shumë vlera pozitive për shëndetin e njeriut. Në përgjithësi, sipas studimeve, vlerat e salcës së domateve për shëndetin mbeten të rëndësishme, pavarësisht nëse është e freskët apo e konservuar.

  1. Përmban vitamina dhe minerale

Domatet, qoftë të freskëta apo të gatuara si salcë, janë të pasura me vitamina dhe minerale natyrore përfshirë keëu Vitaminat A, K, B1, B3, B5, B6, B7 dhe Vitaminë C. Gjithashtu përmban kalium, folate, hekur, magnez, krom, kolinë, zink dhe fosfor. Me përmbajtjen e lartë të vitaminës C, domatet janë një ushqim natyral i bukurisë, që promovojnë lëkurë të shëndetshme ndërsa mangani dhe kaliumi ndihmojnë trupin tuaj të ndërtojë kocka më të forta dhe lehtëson ngërçet e muskujve. Vitamina A në përgjithësi përmirëson shikimin dhe parandalon një sërë sëmundjesh të tij.

  1. Parandalon kancerin

Likopeni, një përbërës fitokimik me të cilin janë të pasura domatet, luan një rol të madh si një antioksidant që mbron indet e trupit tuaj nga dëmtimet dhe radikalet e lira. Disa kancere, përfshirë atë prostatës, qafës së mitrës, të fytit, stomakut, ezofagut, zorrës së trashë dhe vezoret mund të parandalohen ose zvogëlohen me domate!

  1. Rregullon sheqerin në gjak

Duke qenë një burim i mirë i kromit, domatet mbajnë sheqerin në gjak të qëndrueshëm.

  1. Ndihmon lëkurën, kockat dhe flokë të shëndetshëm

Kolagjeni, i krijuar nga Vitamina C, është një përbërës thelbësor i lëkurës, indeve lidhëse dhe thonjve. Mungesa e vitaminës C e lë lëkurën më të prekshme ndaj dëmtimit nga rrezet e diellit, siç janë rrudhat, lëkura e varur dhe njollat. Salca e domates është e pasur me Vitaminë K që forcon fijet e flokëve dhe rigjallëron rritjen e flokëve. Gjithashtu ndërton kocka më të forta. Likopeni gjithashtu është treguar se përmirëson masën e eshtrave, e cila është një mënyrë e shkëlqyer për të luftuar osteoporozën.

  1. Redukton dhimbjet kronike

Nëse jeni një nga miliona njerëz që përjetojnë dhimbje kronike të buta deri të moderuara nga inflamacioni (të tilla si dhimbja e shpinës, dhimbja e muskujve ose artriti), domatet mund të japin lehtësim dhe të parandalojnë dhimbjen falë sasisë së lartë të bioflavonoideve dhe karotenoideve, të cilat janë agjentë të njohur anti-inflamatorë.

Burimi: LivingStrong.com 

Qendra Alert

Alert.al

 

Si lodrat e lira për fëmijë po rrezikojnë rëndë shëndetin e tyre?

Tashmë lodrat për fëmijë gjenden kudo, në dyqane të posaçme për to, në shitës të vegjël ambulantë në rrugë, në qendra tregtare dhe madje kohët e fundit po shiten dhe në supermarkete. Çmimet variojnë, nga më të lirat dhe deri tek më të shtrenjtat, dhe prindërit jo gjithmonë janë të ndërgjegjshëm për rreziqet që ato mund të përbëjnë për shëndetin e fëmijëve. Më poshtë do të paraqesim disa raste të cilat janë denoncuar si raste rreziku në portalin e Komisionit Evropian, Safety Gate.

Top plastik për fëmijë

Topa plastikë të vegjël më ngjyra të ndryshme që shiten kudo nëpër Shqipëri, me motive ose shkronja shumëngjyrëshe të frutave. Topat kanë zgjatime të buta dhe një mekanizëm bilbil, një kordon elastik fleksibël dhe një mekanizëm ndezës brenda topit.

Këtij produkti i shkëputen pjesët përbërëse të tij. Si pasojë, një fëmijë mund ti gëlltisë apo të mbytet me to. Produkti nuk është në përputhje me kërkesat e Direktivës Europiane për Sigurinë e Lodrave EN 71 -1.

Autoritetet europiane kanë vendosur tërheqjen e këtij produkti nga tregu që nga qershori i këtij viti.

Lodër Kukulll

Rreziku kryesor nga kukullat me çmim të lirë që shiten shpesh në rrugë, është rreziku kimik që ato paraqesin, dhe që shpeshherë mund të arrijë deri në 35% të masës së kukullës. Këto kimikate, që i përkasin kryesisht ftalateve mund të dëmtojnë shëndetin e fëmijëve, duke shkaktuar dëmtime të mundshme në sistemin e tyre riprodhues.

Zakonisht produkti përmban një kukull, një çantë, një kapele dhe çizme. Koka e kukullës është prej plastike të butë, trupi – prej plastike më të fortë. Flokët e fibrave sintetike të kukullës janë të lidhura me një brez gome, dhe kukulla është e veshur me një fustan. Edhe ky produkt që mban emërtimin ‘Glam Girl’ Nr. 695 dhe është tërhequr nga tregu europian.

Kostumi i zjarrfikësit

Kompleti i kostumeve të zjarrfikësve  për fëmijë zakonisht përbëhen nga një kapelë sintetike, xhaketë dhe pajisje plastike për lodra (zjarrfikës, zorrë për ujin, radio CB, sëpatë, shufër dhe simbol). Kostumi i veshjes së zbukuruar është lehtësisht i ndezshëm dhe përhapja e flakës është shumë e lartë. Nëse merr flakë, fëmija mund të pësojë djegie. Produkti nuk përputhet me kërkesat e Direktivës për Sigurinë e Lodrave dhe standardin përkatës Evropian.

 

Bluza për fëmije të vegjël

Një tjetër rast i rrezikut që mund të vijë nga gëlltitja e dekorit të veshjeve për fëmijë dhe alarmi vjen nga një vend i integruar së fundmi në BE, Rumania. Bluza ka ngjyrë të kuqe me zemra vjollce, e destinuar për fëmijët 2 vjeç. Ka mbishkrimin “So Sweet” dhe një shtypje me zebër dhe me guralecë të ngjitur argjendi. Elementet e vogla dekorative në produkt (guralecët e ngjitur) mund të shkëputen lehtësisht. Një fëmijë i vogël mund t’i gëlltisë dhe të mbytet prej tyre. Produkti nuk përputhet me kërkesat e Direktivës së Përgjithshme të Sigurisë së Produktit dhe standardit Evropian. Në fund të qershorit të këtij viti, edhe ky produkt është tërhequr nga tregu europian.

Plastelinë

Plastelinat në përgjithësi janë të rrezikshme për fëmijët, por një lloj plasteline e re, më e lëngshme që qarkullon në treg, shquhet për përmbajtjen e lartë të elementit kimik të borit. Migrimi i borit nga plastelina është shumë i lartë (vlera e matur deri në 1953 mg/kg). Gëlltitja ose kontakti me një sasi të tepërt të borit mund të dëmtojë shëndetin e fëmijëve duke dëmtuar sistemin riprodhues të tyre.

Produkti nuk përputhet me Rregulloren REACH dhe kërkesat e Direktivës për Sigurinë e Lodrave dhe standardin përkatës Evropian, dhe për këtë arsye ai gjithashtu është tërhequr nga tregu.

Burimi: Safety Gate, Komisioni Europian

Qendra Alert

alert.al

 

Pijeni kafenë, pa pasur frikë nga aritmia

Nëse iu është thënë që të shmangni kafenë sepse ju shkakton rrahje të parregullta të zemrës, një studim i fundit iu bën të ndryshoni mendim në lidhje me këtë rekomandim.

Studimi më i fundit ka shqyrtuar të dhënat e 380 mijë individëve dhe zbuloi që zakoni i pirjes së kafesë nuk ishin i lidhur me një rrezik të shtuar të aritmisë. Dhe nuk varej as nga aftësia e individëve për të metabolizuar kafeinën, sipas rezultateve të publikuara në JAMA International Medicine.

Në fakt, analizimi i konsumimit të kafesë, duket se tregon që ato që pijnë më shumë kafe, kishin dhe një risk më të vogël për të zhvilluar sëmundje të lidhura me aritminë, duke përfshirë dhe fibrilacionin atrial, ose AFib, i cili shkakton bllokim të enëve të zemrës, infarkt apo komplikacione të tjera të zemrës.

Kafeina është një ‘përbërës shumë i komplikuar’, thotë Daniel Cantillon, shef i kardiologjisë në Klinikën Kliveland të Shteteve të Bashkuara. ‘Mbi të gjitha është një stimulant shumë i fortë për sistemin nervor dhe stimulant i dobët për sistemin e enëve të gjakut’.

Fred Kusumoto, drejtor i Shërbimeve të Zemrës te Mayo Clinik vëren se ky studim është ‘i shkëlqyer’. Sipas tij ka pasur studime të shumta dhe në përgjithësi të gjitha këto studime theksojnë që nuk ka një lidhje ndërmjet artimisë, dhe madje ndoshta mund të ketë një përmirësim të saj, nga konsumimi i kafesë. Por kjo nuk do të thotë, që njerëzit duhet që të pijnë kafe me qëllim që të parandalojnë fibrilacionin atrial, u shpreh ai.

Edhe kërkuesit shkencorë të këtij studimi kërkojnë që të jenë sa më të kujdesshëm dhe nuk duan që ti rekomandojnë njerëzve që të pinë më shumë kafe për të reduktuar rrezikun e aritmisë.

Në këtë fazë të studimit është akoma e vështirë për të përcaktuar nëse konsumimi vetëm i kafesë shkakton një rrezik më të vogël të aritmisë. Faktorë të tjerë janë më të vështirë për tu matur, të tilla si dieta dhe gjumi, të cilat duhet të jenë gjithashtu të përfshira në studim.

Burimi: Washington Post

alert.al

Hardhuca e ngordhur në sallatë, tronditet klientja e një restoranti

Mediat lokale në qytetin Siatëll të Shteteve të Bashkuara kanë raportuar për një grua, e cila ka gjetur një hardhucë të ngordhur në sallatën e saj në një restorant të këtij qyteti. Maniza Qureshi madje e ka raportuar incidentin e saj në një nga qendrat e shëndetit publik, si një eksperiencë tronditëse, gjatë kohës që po drekonte në një restorant të rrjetit Evergreens.

Inspektori i shëndetit publik mësohet se është shprehur që nuk janë raportuar raste të tjera të ngjashme për këtë lloj restoranti. Sipas tij, bazuar nga perimet që gjendeshin në pjatë, është e mundur që hardhuca të ketë qenë në ndonjë nga paketimet e perimeve.

Bill Marler, një ekspert në fushën e sigurisë së ushqimit, u shpreh për një televizion lokal që të gjesh krijesa në ushqim nuk është diçka e rrallë.

‘Gjarpërinj, minj, merimanga, ndonjëherë të gjalla, ndonjëherë të ngordhura’, u shpreh Marler. Por gjëja pozitive është që të gjitha këto kafshë, sado groteske të duken, nuk shkaktojnë sëmundje të individëve’, tha ai.

Zonja Quresha u shpreh për mediat që një pjesë e këmbës dhe e bishtit të hardhucës nuk ishin aty, duke e bërë atë që të mendonte që ajo mund ti kishte ngrënë këto pjesë, ose mund të ishin në ushqimin e dikujt tjetër.

Mediat kanë deklaruar që menaxherët e restorantit ishin po aq të shokuar sa vetë klientët.

CEO i restorantti Evergreens, u shpreh për mediat që kompania që ai zotëron paguan një çmim për furnizuesit e tyre që të sigurohet që sallata të jetë e sigurtë.

Ndërkohë, klientja e tronditur nga sallata, tha per mediat që situata u bë publike sepse ajo mendon që punonjësit e restorantit duhej që ta kishin pikasur kafshëzën ndërkohë që po përgatisnin sallatën.

Sipas raportit të inspektorëve të shëndetit publik, stafi duhej që të shikonte sallatën përpara se t’ia servirin klientëve.

Gjithashtu raporti nënvizion që sallata është nga Kalifornia por nuk e tregon prejardhjen e perimeve të tjera, të tilla si Kale.

Burimi: Food Safety News

Qendra Alert

alert.al

Dieta CR7: Si ushqehet Kristiano Ronaldo?

I lindur më 5 shkurt 1985 dhe tashmë 36 vjeç, Kristiano Ronaldo, një nga futbollistët më të mëdhenj në botë, shquhet për jetën e tij strikte prej atleti. Ai frekuenton 5 herë në javë palestrën dhe ka vetëm 7% dhjamë në trupin e tij, ndërkohë që 50% përbëhet nga muskujt.

Miqtë e tij tregojnë që kur ai del me to konsumon vetëm sallatë, pulë dhe ujë. Nga ajo që vetë Kristiano Ronaldo publikon në median sociale, i pëlqen që të ushqehet vetëm me perime të freskëta dhe fruta, drithëra dhe shumë proteina. Ndër ushqimet e tij nuk mungojnë kurrë lëngjet e frutave: dardhë, mollë ose ananas.

Gjatë drekës ka gjithmonë sallatë, me pak pulë të pjekur dhe shumë pak bukë, dhe përjashtim bëjnë vetëm rastet kur ka ndeshje dhe duhet që të ketë maksimumin e ushqimit, duke përfshirë karbohidratet, makarona integrale dhe fruta. Ronaldo nuk ha asnjëherë më shumë seç duhet. Edhe darka përbëhet nga fibra, proteina dhe vitamina, dhe varion nga frutat deri tek mishi i pulës, nga orizi deri tek fasulet.

Nuk është e rrallë ku është fotografuar në restorant duke ngrënë biftekun e zakonshëm ose mish të zgarës, pa munguar sallata e shoqëruar më fruta deti. Ato që nuk shikohen kurrë në tavolinën e tij janë ushqimet me përmbajtje sheqeri. Gjithashtu ai pi shumë ujë, me litra të tëra të cilat i mundësojnë që të jetë gjithmonë i hidratuar. Në dietën e tij nuk është i përfshirë as alkooli dhe as ushqimet e para-përgatitura.

Gjatë stërvitjes ai konsumon pije tonike të përgatitura posaçërisht për të shmangur sheqernat e pijeve të tjera të tregtuara në supermarkete. Këtyre pijeve iu shton një sërë karbohidratesh për të përmirësuar rezistencën si dhe elektrolite dhe vitamine B12 për të luftuar lodhjen. Është i përqendruar për të ndërtuar muskujt, dhe nuk ka pushim më shumë se 90 minuta për të. Zakonisht ai zgjedh që të pushojë 5 herë gjatë ditës nga 90 minuta, po aq sa është kohëzgjatja e një ndeshjeje futbolli.

Aktualisht ai peshon 84 kg dhe është i gjatë 187 cm.

 

Përshtatur nga SKY Sport

alert.al

Dita Botërore e Hepatitit: pijet që ndihmojnë për pastrimin e mëlçisë

Çdo vit, më 28 korrik, është Dita Botërore e Hepatitit, një fushatë e nisur nga Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH) që kërkon që të rrisë ndërgjegjësimin për këtë sëmundje, e cila prek qindra milionë njerëz në të gjithë botën. Sipas OBSH ekzistojnë pesë lloje të ndryshme të virusit të hepatitit – A, B, C, D dhe E dhe puna e kësaj organizate tashmë po fokusohet për ta ndalur këtë infeksion sidomos te nënat dhe fëmijët e sapolindur.

Hepatiti viral është një infeksion që shkakton dëmtim të mëlçisë, i cili mund të sjellë probleme të ndryshme shëndetësore, duke përfshirë dhe kancerin. Sipas ekspertëve ndërkombëtare të shëndetit, ka lloje të ndryshme mjekimesh për këtë infeksion, por mbi të gjitha duhet që trupi i njeriut të pushojë mjaftueshëm si dhe të marrë shumë lëngje.

Më poshtë do të prezantojmë disa pije që e pastrojnë organin e mëlçisë në mënyrë të natyrshme:

  1. Ujë i ngrohtë me limon – rekomandohet në orët e para të mëngjesit, dhe limoni njihet si një përbërës që pastron mëlçinë si dhe të gjithë trupin.2. Çaj jeshil – është bërë shumë i njohur vitet e fundit për shkak të përfitimeve të tij të shumta për shëndetin. Ai është i pajisur me antioksidantë, të cilët ndihmojnë në forcimin e imunitetit, rrisin metabolizmin dhe shërben edhe për të humbur peshë. Por kjo pije njihet edhe për aftësinë e saj për të luftuar problemet e organit të mëlçisë, sidomos shërben kundër dhjamosjes së saj.3. Kafeja – është një pije tjetër që iu ndihmon për pastrimin e mëlçisë në mënyrë të natyrshme. Ekspertë të ndryshëm të shëndetit, kanë vënë re që një filxhan kafe në ditë mund të ulë rrezikun e sëmundjeve kronike të mëlçisë. Një studim i botuar në vitin 2014, thekson që kafeja ndihmon për prodhimin e enzimës së mëlçisë, e cila e ndihmon organin nga sëmundje të ndryshme.

4. Lëngu i panxharit – është një nga pijet më të njohura për shëndetin e mëlçisë. I pasur me anti-oksidantë dhe flavonoide, kjo pije ndihmon për pastrimin e gjakut si dhe përmirësimin e funksionimit të mëlçisë. Për më tepër, bima e panxharit është e pasur dhe me fibra dietike, të cilat ndihmojnë për të mbështetur sistemin e tretjes.

5. Çaji i kamomilit – është një nga pijet më të mira për mëlçinë tuaj, dhe kjo pije tretet lehtë nga organizmi. Gjithashtu është e pasur me anti-oksidantë që ndihmojnë pastrimin e mëlçisë. Vetitë e saj qetësuese ndihmojnë që të relaksoheni dhe përmirësojnë cilësinë tuaj të gjumit dhe është një pije shumë e rekomanduar gjatë orëve të mbrëmjes.

Qendra Alert

alert.al

Kastriot Islami: kujdes nga ‘kafja e hidhur’ më çmim të lirë që tregtohet në mëngjes

Profesori Kastriot Islami ka ndarë më ndjekësit e tij në median sociale Facebook, një shqetësim në lidhje me kafenë me çmim të ulët që tregtohet në orët e para të mëngjesit. Sipas tij disa qytetarë i janë ankuar që kanë dyshime që kjo lloj kafeje po ju shkakton Diabetin 2 për shkak të hidhësisë së saj, gjë e cila i detyron që ta ëmbëltojnë me më shumë sheqer se zakonisht.

Islami sqaron se nuk ka dijeni shkencore lidhur me këtë fenomen, duke apeluar që të tillë problematikë ta ndjekë një mjek specialist.

Postimi i plotë në Facebook:

Të nderuar miq, shumë qytetarë më janë ankuar se kanë dyshime që “kafja e hidhur”, sidomos ajo që tregëtohet me çmim të ulët në orët e para të mëngjesit, po ju shkakton Diabetin 2. Sepse sipas tyre janë të detyruar të përdorin shumë sheqer për të neutralizuar hidhësinë. Nuk kam dijeni për këtë gjë dhe sygjeroj që fjalën e fundit të saktë ta thotë një mjek specialist?! Shpresoj që kjo të mos jetë e vërtetë sepse efektet/pasojat do të ishin të shumëllojta… ndjesë për shqetësimin për këtë lajm jo të këndshëm!

alert.al

Studimi: Antitrupat e vaksinës kineze Sinovac zhduken pas 6 muajsh

Sipas një studimi të bërë nga vetë autoritetet kineze, vaksina kineze Sinovac, si dhe institucione të tjera kineze, antitrupat kundër Covid -19 bien në mënyrë të ndjeshme pas muajit të gjashtë të bërjes së dy dozave të vaksinës. Studimi në laborator tregoi që një dozë e tretë e vaksinës do të kishte një efekt më të fortë për imunitetin e personave që vaksinoheshin.

Studiuesit kineze i raportuan rezultatet e tyre pas analizave të gjakut të personave të rritur nga mosha 18 deri në 59 vjeç. Të dhënat u publikuan dy ditë më parë, por nuk janë konsultuar me komunitetin ndërkombëtar të shkencëtarëve.

Ndër pjesëmarrësit që kishin marrë dy doza të vaksinës, pas dy javësh nga doza e parë, vetëm 16.9% prej tyre kishin antitrupa neutralizues të Covid – 19.

Raporti thekson që tani për tani, prioriteti është që të gjithë njerëzit të marrin dy dozat e vaksinës, ndërsa marrja e dozës së tretë mbetet akoma e paqartë.

Indonezia dhe Tajlanda kanë filluar që për pacientët e vaksinuar me Sinovac tu injektojnë dhe një dozë tjetër nga Moderna ose Pfizer. Ndërsa Turqia, po e ofron një dozë të tretë Sinonac ose Pfizer për njerëzit që kanë bërë tashmë dy doza me vaksinën kineze.

Studiuesit kinezë e bënë të qartë që ata nuk i kishin testuar antitrupat ndaj varianteve të reja më të transmetueshme të virusit, dhe kërkime të mëtejshme nevojiteshin në këtë fushë për të vlerësuar kohëzgjatjen e antitrupave pas injektimit të dozës së tretë.

Burimi: Reuters

alert.al

Shqipëria ndër vendet me më pak të vaksinuar në raport me numrin e popullsisë dhe vendet e zhvilluara

Një hartë në lidhje me vaksinimet deri më datë 23 korrik 2021 po qarkullon në median sociale të burimeve të ndryshme ndërkombëtare. Sipas kësaj harte, Shqipëria, sëbashku me disa vende të rajonit hyn në 21 vendet që kanë vaksinuar më pak se 30 përqind të popullsisë. Këto të dhëna janë në kontradiktë me të dhënat e Ministrisë së Shëndetësisë dhe Mbrojtjes Sociale të Republikës së Shqipërisë që deklarojnë që kanë vaksinuar  diku rreth 1,138,771 persona  që prej fillimit të këtij procesi, gjë e cila do të thotë që e shprehur në përqindje është vaksinuar rreth 39% e popullsisë shqiptare.

Vendet që kanë më shumë të vaksinuar në raport me numrin e popullsisë janë Anglia, Spanja dhe Finlanda, ndërkohë që edhe vende të zhvilluara të tilla si Italia, Gjermania, Suedia, Norvegjia dhe Irlanda kanë vaksinuar rreth 60 -65% të popullsisë.

Burimi: DataIsBeautiful

alert.al

Skandali i oksidit të etilenit, i përhapur në ngjyruesit dhe shtesat e tjera ushqimore

Vendet europiane po përballen me raste të shtuara të ndalimit të produkteve që përmbajnë substancën e oksidit të etilenit, e cila përdoret si një ngjyrues në shumë produkte ushqimore.

Belgjika, ishte vendi i parë që ngriti alarmin në shtator të vitit 2020 për disa produkte që ishin të importuara nga India. Por së fundmi, janë zbuluar së sërë produktesh organike ose jo, të tilla si drithërat, çokollatat, biskota, bukë, erëza etj., të prekura nga ky skandal.

Oksidi i etilenit përdoret si një substancë që eleminon ndotjen mikrobiologjike nga salmonela. Përdorimi i tij për disinfektimin e ushqimit nuk është i lejuar në vendet evropiane.

Por së fundmi, oksidi i etilenit është gjendur edhe në akullore, drithërat për mëngjes, produktet e mishit, konfeksione të ndryshme, produktet e qumështit të fermentuar si dhe tek djathi.

Komisioni Evropian ka mbajtur tre takime me koordinatorët për ushqimin dhe krizat ushqimore në vendet anëtare në fund të muajit qershor dhe mesin e korrikut.

Ekspertët thonë që nuk ka një nivel të sigurtë ekspozimi për konsumatorët në produktet që përmbajnë ngjyrues apo shtesa të tjera. Kjo do të thotë që bizneset duhet të heqin këto produkte nga tregu europian si dhe ata duhet që të ndalohen.

Rregullorja e BE parashikon që limiti i oksidit të etilenit për një kilogram duhet që të jetë 0.02 miligram.

Një produkt i ndaluar në Francë me përmbajtje të oksidit të etilenit

Megjithëse konsumimi i ushqimeve të kontaminuara nga oksidi i etilenit nuk përbën një risk të menjëhershëm për shëndetin, rreziku rritet me zgjatjen e kohës së konsumimit të tyre.

Anëtarët e partisë së gjelbër në Parlamentin Europian i shkruajtën presidentes së Komisionit Evropian Ursula Von der Leyen për ndalimin e këtyre produkteve si dhe mos tregtimin e tyre në tregun e përbashkët europian.

Burimi: Food Safety News

Qendra Alert

alert.al